「スマホ代を安くしたいけれど、会社が多すぎてどこが良いのかわからない…」
「乗り換えて電波が悪くなったり、お昼につながらなくなったりするのは嫌だ…」
そう悩んでいませんか？ 2025年現在、格安SIM市場は激変しています。ahamoなどのオンライン専用プランがデータ容量を増量し、「月額約3,000円で30GB」が一般的となりました。一方で、月額1,000円以下で使える高品質なプランも充実しています。
この記事では、厳選した主要格安SIM 8社を徹底比較していきます。 「速度」「料金」「キャンペーン」などの観点から紹介していきます。
【2025年最新】格安SIM選びの3つの鉄則
失敗しないためには、単に「ランキング1位」を選ぶのではなく、自分の使い方に合っているかを確認することが重要です。以下の3つのポイントだけ押さえておけば、後悔することはありません。
1. 「速度」か「安さ」か？通信品質の違いを知る
格安SIMには大きく分けて2つの種類があります。この違いを理解することが最大のポイントです。
- サブブランド・オンライン専用プラン（MNO）
- 代表例: ahamo、povo2.0、LINEMO、UQ mobile、ワイモバイル
- 特徴: 大手キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク）の回線をそのまま使うため、昼休みや夕方でも通信速度が速く安定しています。
- おすすめ: ストレスなく動画やゲームを楽しみたい人。
- MVNO（純粋な格安SIM）
- 代表例: IIJmio、mineo
- 特徴: 大手キャリアから回線の一部を借りて運営しています。お昼（12時～13時）などは回線が混雑し、速度が遅くなりやすい傾向があります。
- おすすめ: Wi-Fi利用がメインで、とにかく月額料金を安くしたい人。
2. 毎月のデータ使用量（GB）を把握する
「自分には何ギガ必要なのか？」ここを間違えると、「月末に通信制限がかかってイライラする」か「使わないギガに無駄なお金を払い続ける」ことになります。
まずは、現在契約しているキャリアのマイページ（My docomo, My auなど）や、スマホの設定画面で「直近3ヶ月の平均使用量」を確認してください。
▼ データ容量別の利用イメージと選び方
| 月間データ量 | ユーザー層 | 具体的な利用シーン（月間） | おすすめプラン |
| ～3GB | ライト | ・LINEやメールが中心 ・外ではニュースや地図を見る程度 ・動画は自宅のWi-Fiで見る | LINEMO (ミニプラン) IIJmio (2GB/5GB) povo2.0 |
| 4GB～20GB | ミドル | ・通勤/通学中にSNS（Instagram/X）を見る ・YouTubeを1日30分〜1時間程度見る ・音楽ストリーミングを通勤中に聴く | UQ mobile ワイモバイル mineo |
| 20GB～30GB | ★今の主流 | ・Wi-Fiなしでも動画やゲームを楽しみたい ・テザリングでPCやタブレットも使う ・迷ったらこの容量帯が一番コスパが良い | ahamo LINEMO (ベストプラン) povo2.0 (データ追加) |
| 無制限 | ヘビー | ・自宅にWi-Fiがない ・高画質動画を毎日長時間見る ・オンラインゲームのアップデートをする | 楽天モバイル |
【豆知識】「1GB」でできることの目安
「1GB」と言われてもピンとこない場合は、以下を参考にしてください。
- YouTube（標準画質）： 約2時間
- Zoomなどのビデオ通話： 約1.5時間
- Instagramの閲覧： 約1時間〜1.5時間（※動画広告が多いため消費が早い）
- LINE音声通話： 約55時間
- 音楽ストリーミング： 約10時間（高音質設定だと短くなります）
Point: 動画やInstagramなどの「画像・動画系SNS」を外でよく使う人は、最低でも20GB以上のプラン（ahamoなど）を選んでおくと安心です。逆に、テキスト中心なら3GBプラン（月額1,000円以下）に下げることで、大幅な節約が可能です。
3. 「通話定額」と「店舗サポート」の必要性
料金プランを決める際、基本料金以外で大きく差がつくのがこの2点です。自分のスタイルに合わせて「必要なもの」と「削れるもの」を見極めましょう。
▼ 通話定額（かけ放題）：本当に必要？
「なんとなく不安だから」と付けがちですが、最近はLINE通話などのアプリ通話が主流です。以下のチェックリストで判断してください。
- 「完全かけ放題（無制限）」が必要な人
- 仕事で電話を頻繁にかける（お店の予約や問い合わせ含む）。
- LINEを使っていない家族や、ガラケーの相手との通話が多い。
- おすすめ: 楽天モバイル（専用アプリ利用で無料）、または各社の「かけ放題」オプション（月額1,500円〜1,980円前後）。
- 「5分/10分かけ放題」が必要な人
- 美容院の予約や、役所への問い合わせなど、短時間の電話を月数回する。
- 「折り返し電話」をよくする。
- おすすめ: ahamo（5分かけ放題が基本料金に含まれています）。
- 「かけ放題」が不要な人（従量課金 22円/30秒）
- 友人や家族とはLINE通話で済ませる。
- 自分から電話をかけることはほぼない（着信専用）。
注意: 「ナビダイヤル（0570から始まる番号）」や「留守番電話の再生」などは、かけ放題オプションに加入していても通話料が発生します。これらは意外な落とし穴なので注意してください。
▼ 店舗サポート：対面で相談したい？
格安SIMが安い最大の理由は「店舗を減らして人件費を削っているから」です。サポート体制には大きな違いがあります。
| サポートタイプ | 特徴 | 代表的なキャリア | 料金イメージ |
| フルサポート （店舗あり） | 困った時にショップに駆け込める安心感がある。 初期設定や機種変更の手伝いも依頼可能（一部有料）。 | UQ mobile ワイモバイル 楽天モバイル イオンモバイル | 少し高め （〜3,000円台） |
| オンライン専用 （店舗なし） | 申し込み、設定、故障対応などすべてネットで完結。 チャットサポートがメイン。 ※ドコモショップ等で「有料サポート」を受けられる場合あり。 | ahamo LINEMO povo2.0 | 安い （〜2,000円台） |
| MVNO （一部店舗/なし） | 家電量販店のカウンター等で契約はできるが、 契約後のトラブル対応は電話やメールが中心。 | IIJmio mineo | 格安 （〜1,000円台） |
【結論】
- 「SIMカードの入れ替え」や「APN設定」を自分でやる自信がない人、または「スマホが壊れた時にすぐ代替機を借りたい人」は、多少高くてもUQ mobileやワイモバイルを選ぶべきです。
- 「ググれば大抵のことは解決できる」という人は、オンライン専用プランやMVNOを選んで、月々の固定費を徹底的に下げましょう。
迷ったらコレ！厳選8社スペック比較表
主要な格安SIM 8社のスペックを一覧表にまとめました。2025年12月時点の最新情報です。
| キャリア名 | 回線 | データ容量/月 | 月額料金(税込) | 通信速度 | こんな人におすすめ |
| ahamo | ドコモ | 30GB | 2,970円 | ◎ 速い | データも品質も妥協したくない人 |
| LINEMO | SB | 3～30GB | 990円～ | ◎ 速い | LINEをよく使う、安さと速度の両立 |
| 楽天モバイル | 楽天 | 無制限 | ～3,278円 | ◯ 向上中 | ギガ使い放題、専用アプリで通話無料 |
| UQ mobile | au | 4GB～ | 2,365円～ | ◎ 速い | 店舗サポート必須、速度最優先 |
| ワイモバイル | SB | 4GB～ | 2,365円～ | ◎ 速い | 家族で乗り換え、PayPayユーザー |
| IIJmio | ド/au | 2GB～ | 850円～ | △ 普通 | スマホ本体も安くセット購入したい |
| mineo | ド/au/S | 1GB～ | 1,298円～ | △ 普通 | 独自機能が楽しみたい、中速使い放題 |
| povo2.0 | au | 0GB～ | 0円～ | ◎ 速い | サブ回線、自分好みにトッピング |
【タイプ別】あなたにおすすめの格安SIMはこれ！
比較表を見ても迷ってしまう方のために、利用スタイルごとの「正解」を解説します。
【速度重視・30GB】ahamo（アハモ）
ドコモ純正の回線品質で、月間データ量が20GBから30GBに増量されました（料金据え置き）。海外82の国・地域でも追加料金なしでそのまま利用できるため、旅行好きにも最適です。
- メリット: 速度が圧倒的に安定、5分かけ放題が最初からついている。
- 注意点: 余ったデータの繰り越しができない。
【使い放題】楽天モバイル
データ通信量無制限で月額3,278円は業界最安水準。「Rakuten Link」アプリを使えば国内通話も無料です。「プラチナバンド」の導入により、以前より屋内や地下での繋がりやすさが改善しています。
- メリット: どれだけ使っても定額。楽天市場でのポイント還元率UP。
- 注意点: 場所によってはまだ電波が弱いエリアがある（要エリア確認）。
【端末セットが安い】IIJmio（アイアイジェイミオ）
「新しいiPhoneやAndroidをお得に買いたい」というMNP（乗り換え）ユーザーに最強です。最新スマホが大幅割引になるキャンペーンを頻繁に行っています。
- メリット: 端末ラインナップが豊富で安い。小容量プランが業界最安クラス。
- 注意点: お昼休み（12時台）は速度が遅くなることがある。
【LINE使い放題】LINEMO（ラインモ）
「LINEMOベストプラン」では、使用量に応じて料金が変わるため無駄がありません。LINEアプリのトークや通話がデータ消費ゼロになる「LINEギガフリー」が最大の魅力です。
- メリット: 3GB以下なら月額990円。ソフトバンク回線で高速。
- 注意点: 店舗サポートなし（完全オンライン）。
【独自機能・コミュニティ】mineo（マイネオ）
ユーザー満足度が非常に高いMVNOです。「パケット放題 Plus」などのオプションを使えば、最大1.5Mbpsの速度でデータ通信が使い放題になります。
- メリット: 独自の「フリータンク」でパケットを助け合える。中速無制限が便利。
- 注意点: 昼間の通信速度は遅くなりやすい。
注意！乗り換え前に確認すべき「デメリット」と「注意点」
乗り換えてから「こんなはずじゃなかった」とならないために、以下の3点は必ずチェックしてください。
- キャリアメールが変わる（または有料になる）
@docomo.ne.jpなどのメールアドレスは、原則使えなくなります。Gmailなどのフリーメールへ移行するか、月額330円程度で各社の「メール持ち運び」サービスを利用する必要があります。
- 家族割・セット割の適用外
- 大手キャリアを解約することで、家族の携帯料金や自宅の光回線のセット割引が外れる場合があります。トータルの通信費が安くなるか計算しましょう。
- SIMロック解除
- 2021年9月以前に発売された端末をそのまま使う場合、「SIMロック解除」が必要なことがあります（現在は多くのケースで不要ですが、念のため確認をしてください）。
【2025年12月・1月】今がチャンス！見逃せないキャンペーン情報
年末年始は各社が契約獲得に力を入れるため、特にお得な時期です。
- LINEMO: 「LINEMOベストプラン」への乗り換えで、PayPayポイントが高額還元されるキャンペーンを実施中（～2026/1/12頃まで）。
- IIJmio: スマホ大特価セール。MNP限定で人気機種が110円〜などの破格設定あり。
- 楽天モバイル: 初めての申し込みでポイント還元、さらに「三木谷キャンペーン（紹介URL）」活用で最大14,000ポイント還元のチャンス。
- イオンモバイル（※参考）: 新春祝市キャンペーンなどが開催される傾向にあります。
【注意】 キャンペーン内容は変動することがあります。申し込み直前に必ず「公式サイト」でキャンペーン情報や適用条件を確認してください。
3ステップで完了！格安SIMへの乗り換え（MNP）手順
「難しそう」と思われがちですが、現在は非常にシンプルです。
- MNP予約番号を取得する
- 現在契約中のキャリアのマイページや電話で「MNP予約番号」を発行します。（※主要キャリア間の乗り換えなら**「MNPワンストップ」**対応のため、この手順すら不要なケースが多いです！）
- 公式サイトから申し込む
- 乗り換え先の公式サイトで、必要事項を入力し、本人確認書類（免許証など）をアップロードします。
- SIMが届いたら開通手続き
- SIMカードが届いたら（eSIMなら即日）、スマホに入れて初期設定（APN設定）を行えば完了です。元のキャリアは自動的に解約されます。
まとめ：あなたに最適な格安SIMはこれ！
最後に、選び方の結論をまとめます。
- データ量も品質も妥協したくない（30GB） 👉 ahamo 公式サイトへ
- データ無制限で通話も無料が良い 👉 楽天モバイル 公式サイトへ
- LINEをよく使う＆安く済ませたい 👉 LINEMO 公式サイトへ
- 新しいスマホを安くセットで買いたい 👉 IIJmio 公式サイトへ
- 店舗でのサポートがないと不安 👉 UQ mobile / ワイモバイル
今のスマホ料金が高いと感じているなら、まずは1社、気になったキャリアの公式サイトをチェックしてみてください。
